二卷。明吴正伦(生卒年不详)撰。吴正伦字子叙，自号春岩子，歙县(今属安徽)人。精于医术。约生活于嘉靖年间。著有《脉证治方》、《虚车录》、《活人心鉴》等书。此书为吴氏本《内经》有关养生学之旨，参附众医家经验与理论，分类阐述养生要旨。上卷载导引诀、卫生歌、炼红铅秋石之法，详论养生之道与延年益寿之法；下卷载春夏秋冬诸证宜忌合用方法。内容多涉及道家之说。对后世养生学发展有一定意义。有嘉靖刻本与抄本。