在广东省台山市北端。面积7平方千米。人口1.4万。镇人民政府驻公益埠，人口6500。初名宁海埠，1909年易名公益埠，寓意“公共得益”。1935年属台山县第二区。1953年改称公益镇。1959年属大江公社，1983年析置县辖镇，复今名。地处潭江冲积平原。主产稻，并产蔬菜、蒲葵、蕉等。有造船、磷肥、造纸、制鞋、电镀、塑料、葵编织等厂。有可泊千吨级客、货轮码头，潭江通航。台水公路经新建公益大桥北接325国道。古迹有苏渡亭等。