北宋时对西藏扎囊县桑伊区的汉译称。宋张方平《乐全集》卷22：“秦州奏唃厮啰事”，称唃厮啰为“西域武三咩人”。吐蕃王朝(约629—842)沿臧河流域(今雅鲁藏布江)南北两岸设置称为“如”的军政区域四个，其东部称为“要如”，辖“三咩”。公元779年在该地建成大寺，始有剃度藏僧。吐蕃王朝灭亡后，原建置废，后有王室后裔一支据其地为政、教首领，资遣贵族子弟鲁梅等往青海求佛法，约在公元978年归，在三咩收徒传法，佛教大盛，是为藏传佛教后弘期下路弘传。