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仲夏斋戒月,三旬断腥膻。 自觉心骨爽,行起身翩翩。 始知绝粒人,四体更轻便。 初能脱病患,久必成神仙。 御寇驭泠风,赤松游紫烟。 常疑此说谬,今乃知其然。 我年过半百,气衰神不全。 已垂两鬓丝,难补三丹田。 但减荤血味,稍结清净缘。 脱巾且修养,聊以终天年。