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千斤閘

千斤閘　　　qiān jīn zhá
千斤闸为硬功外壮，属阳刚之劲。在表面观之，不过练两臂之上托之力，其实因为托重之故，故全身三盘，处处兼顾，非若掌指等各种功夫专练局部者可比也。练法至简单而呆笨，天生实力充足之人，练习此功，最为合宜。至若身躯矮小，胎力过弱者，纵练习亦难冀其功臻上乘也。
参见：千斤闸

扫描版：「千斤閘」在《汉语大词典》第833页第1卷 833

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