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推拿手法之一。以拇指和其他手指对合夹提一定部位，并加以压挤。如将肌肤或肌腱用力提起，又称捏法；紧捏速放，又称弹法。明周于蕃《秘传推拿妙诀·字法解》：“拿者，医人以两手指或大指或各指，于病者应拿穴处或掐或捏或揉，皆谓之拿也。”有疏通经络、祛风散寒、镇痉止痛、开窍醒神等作用。
