在贵州省天柱县中部偏西北、天柱河北岸、金凤山西麓。面积255.8平方千米。人口3.7万。镇人民政府驻邦洞街，人口 1500。1914年设邦洞团防局。1932年置镇，1942年更名北宁镇。1944年废镇复名邦洞。1984年复置镇。1992年三因、织云、大河乡并入。产稻、玉米、小麦、蚕豆、油菜籽、烟草等。有农具修理、粮油加工、食品等厂及运输、建筑、缝纫等业。为县北部重要集镇。有牛、马市场。三星、邦新公路在此交会。公路直达新晃火车站。