在西藏自治区中南部。属山南地区。面积2400平方千米。人口1.6万。辖1镇、3乡。县人民政府驻桑日镇。桑日，系用汉字译写的藏语地名，意为“铜山”。曾译桑隆、桑日城、丧惹、沙格里。公元14世纪设沃卡宗，后设桑日宗。十世达赖改桑日宗为桑日谿，后复改宗。清末属洛喀基巧。1960年由桑日谿和沃卡宗，还有温宗的“江”一部分合并后改设桑日县，属山南专区。1970年属山南地区。地处雅鲁藏布江中游，江水由西向东流，将县境切割成北大南小的两部分。北部多湖泊，南部地形复杂，沟壑纵横。属高原温带气候。农产青稞、冬小麦、春小麦、荞麦、豌豆、马铃薯、油菜籽等。畜产有牦牛、犏牛、藏系绵羊、山羊、马等。沿雅鲁藏布江岸生长有柳、柏、桦等自然林;经济林木有核桃、桃、苹果、梨等。野生动物有獐、狐狸、水獭、旱獭、猞猁、盘羊、马鹿、豹等。产冬虫夏草、黄连、贝母等药用植物。矿产有铜、金、铬、石灰石、大理石等。山南地区最大的沃卡水电站建在境内。民族手工业产品有制陶、石质器皿、柳编等，还有铁木器具制造及粮油加工。泽八公路经县境。名胜古迹有丹萨梯寺、卡麻当寺等。