在西藏自治区谢通门县南部、雅鲁藏布江北岸。县人民政府驻地。面积515平方千米。人口5080。镇人民政府驻吉丁，人口900。恰嘎，系用汉字译写的藏语地名，意为“水口”，因当地有一温泉而得名。九世班禅曾建温泉沐浴室。曾译卡嘎。1960年始置卡嘎乡，1970年改公社。1982年复乡时正名为恰嘎乡。1988年恰嘎乡与吉丁乡合并，仍称恰嘎乡。1999年乡改镇时，改置为恰嘎镇。有青稞、小麦、油菜籽等农作物。畜产有牦牛、藏系绵羊、山羊等。另产贝母、大黄、兰石草等药用植物。建有学校、医院、商店、邮电、银行、旅店等公共设施。修有与干线公路相连接的专线公路，可直抵拉萨。