在浙江省温州市区东南部、瓯江下游南岸，西接鹿城区。面积61平方千米。人口30.6万。辖5镇。区人民政府驻状元镇。因位于“温之龙”(括苍山势为龙)尽处的“海之弓”(瓯江口港湾)地段，故名。1984年划温州市近郊区状元镇、龙湾乡及瓯海县永中镇部分地域置。地处瓯江下游冲积平原，河网密布，南有低丘。主要农产有稻、小麦、油菜籽。并有瓯柑等名果。工业有市属海洋渔业公司、水产冷库、电化厂、状元煤场、油库、船厂等。温州经济技术开发区、温州农业新技术开发区、温州扶贫经济开发区、东海石油温州基地设在境内。温州机场、金温铁路终点站设此。瓯江沿岸港阔水深，建有万吨级码头。机场公路、温永公路横贯全境。有瑶溪风景名胜区和皇岙国安寺宋代石塔、龙湾古炮台、南宋始建的状元桥等。