在江西省东北部。面积2.3万平方千米(市辖区308平方千米)。人口657万(市辖区36.1 万)。辖信州区和上饶、广丰、玉山、铅山、横峰、弋阳、余干、鄱阳、万年、婺源10县，代管德兴市。市人民政府驻信州区。三国吴置上饶县，治今上饶市西北，属鄱阳郡。隋开皇九年(589年)鄱阳郡改称饶州，大业初复为鄱阳郡。唐、宋为信州治。明、清为广信府治。1914年为豫章、浔阳二道。1927年废道直属江西省。1949年属上饶、乐平二专区。1950年乐平专区更名为浮梁专区，上饶专区增设县级上饶市。1952年上饶、浮梁二专区合并设立鹰潭专区，旋改称上饶专区。1970年上饶专区改称上饶地区。2000年撤销上饶地区和县级上饶市，设立地级上饶市;原县级上饶市改置信州区;原上饶地区所属行政区域划入。地势由北、东、南三面向西部倾斜。北有鄣公山。东南部武夷山为闽、赣两省分水岭，主峰海拔2158米的黄岗山为江西第一高峰。中部怀玉山横亘，丘陵广布。西濒鄱阳湖，为港汊纵横的广阔平原。信江、饶河分别纳众多支流西注鄱阳湖。有七一、滨田等大型水库。属中亚热带湿润气候。农产稻、小麦、油菜籽、大豆、花生、甘蔗、烟叶、棉花、苎麻等，是省粮食、油料、棉花、茶叶、蚕茧生产基地。特产万年贡米、婺源绿茶和荷包红鲤鱼、广丰紫老红烟叶、鄱阳和余干银鱼。婺源、德兴为省重点林业县(市)。矿产丰富，有铜、铅、锌、金、银、磷、石灰石、蛇纹石、瓷土等。工业主要有采矿、有色金属冶炼、机械、电子、建材、化工、纺织、森工、食品等。有德兴铜矿、上饶客车厂等大型企业。婺源龙尾砚、玉山罗纹砚、鄱阳脱胎漆器为传统名产。向为赣东北物资集散和交通中心之一。浙赣铁路、黎温高速公路及206、320国道穿越市境。信江、饶河航道经鄱阳湖通南昌及长江各口岸。名胜古迹有信江书院、东岳庙、奎文塔、杨天官府和三清山风景名胜区德兴梧凤洞、婺源灵岩洞群、婺源古建筑群、玉山阎立本墓、铅山辛弃疾墓、鹅湖书院、弋阳圭峰、叠山书院、大源仙人洞遗址等。纪念地有中共闽浙赣省委和省苏维埃政府旧址、弋阳漆工暴动旧址、弋阳县革命烈士纪念馆、上饶集中营旧址和茅家岭革命烈士陵园等。