又称左所海。在今云南宁蒗彝族自治县城北一百三十八里落水村以东，西北部分属四川盐源县。《明一统志》 卷87永宁府： 泸沽湖 “在府东三十里。周三百里。中有三岛”。《清一统志 ·永北厅》：泸沽湖 “在永宁土府东三十里。周三百里。中有三岛，高可百丈。其近南二岛： 一名罗水，一名列格。永宁土官立寨于上，名列格寨”。今湖中三岛，大者为阿侯岛，其次为木侯岛、左所岛。这里是梭摩人的聚居区，至今还保留着远古独特的家庭婚姻制度，以母系为中心建立家庭，实行走婚制。住于泸沽湖北岸海拔3754米的狮子山，被当地人奉为 “干木女神”。

纳西族摩梭语，意即“山沟里的湖”。又名左所海，古称鲁窟海子。四川、云南两省界湖，分属云南省宁蒗彝族自治县和四川省盐源县。由亮海和草海组成。湖面海拔 2690.7 米，面积48.5平方千米，最大水深93.5米，蓄水量19.53亿立方米。为构造断陷湖。入湖河流有三家村河、山跨河等，出湖经海门河、祖盖河、盐源河、小全河入雅砻江。盛产鱼类。湖中有小岛，湖周森林围绕，湖光山色，景色优美。湖畔的纳西族以保留至今的原始母系氏族民俗闻名于世。