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自我推拿方法名。见《诸病源候论·目暗不明候》。又名拭目、摩目,摩眼,揉眼。两手掌擦热后拭摩两眼。有明目作用。《圣济总录》卷一百十三:“气血得温利则宣流,得寒则凝泣。肝藏血,上注于目。若肝经虚寒,则目多昏暗泪出之候。古方用温熨之法,盖欲发散血气,使之宣流尔。”“治目昏暗:中指熨法……以两手中指……相摩拭熨目眦佳。治目暗:掌心熨法……以两手相摩极热,熨目三遍。仍以指甲掐两眦头(睛明穴和瞳子髎穴)。”