自我推拿方法名。见清·尤乘《寿世青编·十二段动功》，又名摩面擦面、干洗脸。双手擦热，贴在面下部，两手中指分别放在鼻翼两侧迎香穴处，向上推擦，经睛明、攒竹至前额发际处，然后两手分开推擦至额角后而下，经耳门穴而返回下面部。《寿世青编·十二段动功》：“浴面：将两手自相摩热，覆面擦之。”有畅通气血、祛风散寒、提神醒脑等作用。《理瀹骈文》：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也。”常用以防治感冒、鼻炎、头痛、失眠等症。