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气功养生学专著,题正阳真人钟离权述。全书以七言歌诀形式写成,凡一千七百余字。书中斥服食、胎息、行、咽津、采补、辟谷、符咒、科仪、存思、守丹田、缩龟炼乳、识心见性、止念降心等为旁门小法。唯以金液还丹之内丹说为正道。认为此道以先天一为本,“一循环无阻碍,散在万物与人身”;若行金木交并,铅汞交结,龙虎交合,子母相会,神归根,合于混沌未分之本真,则成金丹。歌中对内丹药物、采取、锻炼、火候之要及景象效用,皆有所述。宋之内丹说多受其影响。