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气功功法。一种静功调息法。见于《云笈七签·内丹》。其操作方法:①功前准备,行动前先活动四肢,令四肢舒缓,再行炼功。②调身,安定神气,取仰卧式,不用枕。服气随时可行。天气以睛朗日为佳,每日五更时服第一服。③作法:每欲服气,如婴儿吮乳。气息似闷,即咽之依前。吮咽大闷即放,令口出甚须微细。每咽使心送到脐下,有病心送到病处。当服之时,须闭目,专意,握固,安定神气方可为之。