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水在盘盂中,可以鉴毛发。 盘盂若动摇,星日亦不察。 镜在台架上,可以照颜面。 台架若动摇,眉目不可辩。 精神在人身,水镜为拟伦。 身定则神凝,明於鸟兔轮。 是经学道者,要先安其身。 坐欲安如山,行若畏动尘。 目不妄动视,口不妄谈论。 俨然望而畏,暴慢不得亲。 淡然虚而一,志虑则不分。 眼见口即诵,耳识潜自闻。 神焉默省记,如口味甘珍。 一遍胜十遍,不令人艰辛。