书名。瑞典人斯文·赫定(Sven Hedin)著。1904年第一版。本书主要记述作者于19世纪末至20世纪初，从中国内地赴新疆，然后从叶儿羌(今新疆莎车)进入藏北高原的旅行情况。作者原欲抵拉萨，后被达赖喇嘛所遣官员勒令禁止，未成。被迫由原路返回叶儿羌，并从新疆进入俄国。1902年6月27日，从俄国返抵瑞典。本书记载了作者在新疆和西藏时进行探险与测绘山峰、河流及湖泊情况，并记述所经城镇、农村、寺院、牧区的见闻。1904年以英文在斯德哥尔摩出版，对欧洲地理学界有一定影响。

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