宋代邈川(今青海乐都)吐蕃大首领。早年与宗哥(今青海平安驿)首领李立遵赴河州(今甘肃临夏)共迎吐蕃赞普后人唃厮啰至廓州(今青海化隆县群科)，尊立为赞普。后与李立遵等河湟吐蕃首领屡遣使入贡宋室。约宋天圣元年至二年(1023——1024)间，唃厮啰因与李立遵不和徙邈川，复尊立之，自为论逋(相)。天圣九年(1031)十二月，遣甥赴宋秦州(今甘肃天水)致书，请求通和，并献鞍马、乳香等方物，得回赐甚丰。继而遣使入宋，贡谢恩马。至道元年(1032)八月，受宋封归化将军。不久，发动宫廷政变，欲取代唃厮啰，事败，被诛。有3子：一声金龙(又作温郢成俞龙)、温溪心、温阿旺格。
