十六国南北朝时期※宕昌羌所建政权。东汉时出现旦(误作且)昌羌部落。至※梁懃(勤)称王。辖地自仇池以西东西千里，带席水以南8百里，相当今渭水以南、白水江以北的白龙江上游地区，政治中心在甘肃宕昌县。传至孙※梁弥忽(瑾忽)，向北魏、南朝宋遣使贡献，北朝、南朝封其为宕昌王。诸史所记其诸王不一，据考，其后历传※梁弥治、※梁弥机、※梁弥颉、※梁弥承、※梁弥颌、※梁弥邕、※梁弥博、※梁仚定、※梁弥泰、※梁弥定，自懃传12世。北周保定四年(564)，为北周所灭，改其地为宕州。

羌塘

羌谷中

羌语支

羌戈大战

羌渠单于

弟史

完水

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完颜

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