南朝宋吴兴武康(今浙江德清西)人，字仲远。沈庆之之侄。初为郡主簿。前废帝时，官至青州刺史。明帝泰始二年(466)，晋安王刘子勋称帝，乃举兵应之。及子勋败，以州降魏。寻复归宋，官如故。三年，魏将慕容白曜来攻。因善抚御，固守东阳(今山东青州)三载，及城破被俘送平城，得免死。后仕魏，初拜外都下大夫。孝文帝时，除怀州刺史。在州大兴水田，公私俱利。卒于任。