以团练使为长官之州。宋朝为六等州之第五等，位防御州下，团练使不赴任者，以他官判、知，其属有团练推官等，又有团练副使专授左降官。辽朝团练州设团练使、团练副使、团练判官、州学博士、助教等官。

州的等级之一。唐制以团练使兼任刺史的州称为团练州，其地位低于节度州与防御州，高于刺史州。宋代的团练使仅有其名而无职任，专备武臣迁转而设，与州的等第无关。辽以团练州为五等州的第三等，次于节度州与观察州，高于防御州与刺史州。金制无团练州。