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在云南省永胜县中部。面积472.3平方千米。人口4.1万。镇人民政府驻王官村,人口350。镇以境内程海湖得名。1957年前属永胜县三区。1958年属期纳区。1960年为星湖公社。1962年属期纳区。1969年复称星湖公社。1984年为星湖区。1988年更名为程海乡。2000年建镇。产稻、玉米、小麦、蚕豆及甘蔗、花生、辣椒、生姜等。有抽水站和小水电站及地辖程海水文站。程海为世界上少有的螺旋藻生长湖泊之一,湖岸边兴建有螺旋藻生物制药工程。祥宁公路经此。