在浙江省象山县西北部、象山港南岸。面积51平方千米。人口1.6万。镇人民政府驻下沈，人口2100。以村处低地，沈为大姓得名。1951年为下沈乡，1961年改公社，1983年复乡，1995年置镇。产稻、茶叶、毛竹、柑橘等。海洋渔业发达。有机电、建材、电子、五金等厂。建筑业发达。公路通县城。古迹有长庆桥。