藏族部落名。位于西藏班戈县境内，北越扎加藏布河，南近巴木错湖，东北临安多县，呈南北长、东西窄之长条形，水草丰茂。最初居民仅数户，后纳木错湖畔牧民陆续迁入，遂形成一大部落，定名“朗如”，意为“来自纳木错朝湖畔之部落”，辖13个措哇(牧民牧放之组织单位)，统由甲本管辖。噶厦政府在江龙置朗如宗，并将其中4个措哇合并为2个，存仁巴、赛巴、迥那、江如、南钦、德庆、南琼、果茫、嘎德、夏扎和顿巴等11措哇，称“朗如十一部”。西藏和平解放时，朗如仍为一个宗。1959年与其他部落合并，改为班戈县。

巫州僚

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