十六时期羌族首领。字景国。南安赤亭(今甘肃陇西东南)人，※姚弋仲第五子。雄武多才艺，明察善抚纳，为士众所敬爱，受父命掌兵。后赵石祗即位，拜骠骑将军，护乌丸校尉、豫州刺史，新昌公。后赵亡，随父降晋，拜平北将军、并州刺史。晋永和八年(352)，父卒，秘不发丧，率户6万南破阳平、元城、发干，屯于碻磝津，封设官职。晋迁其于谯城(侨治郡，安徽巢湖东)。以晋扬州刺史殷浩屡次来攻，击败之。乘胜济淮，屯于盱眙，招掠流人，众至7万，分置守宰，劝课农桑。将佐部众皆北人，劝其北还，遂自称大将军、大单于，经许昌北上攻洛阳，不克。后为晋将桓温攻伐，兵败伊水北，率部迁居北屈(山西吉县北)，转徙杏城(今陕西黄陵县内)，欲图关中。使从兄姚兰略地鄜城(今陕西富县)，兄姚益招北地戎夏，从者5万余户。升平元年(357)，与前秦苻坚及其将邓羌战于三原，失败，为坚所杀。弟姚苌建后秦，追谥魏武王。
