位于内蒙古自治区西部和宁夏回族自治区东部。为黄河上游的冲积平原。按地形，有贺兰山以东，吕梁山以西，阴山以南，长城以北之地，包括宁夏青铜峡到内蒙古喇嘛湾之间的黄河两岸，面积约2.5万平方公里。主要有3部分构成：一、青铜峡至石咀山之间的银川平原，称西套;二、巴彦高勒与西山咀之间的平原，称河套;三、包头、呼和浩特、喇嘛湾之间的土默川，称前套。有人将海拔1200米以下黄河河套两岸称为河套平原;也有人将巴彦高勒到喇嘛湾一带称为河套平原。河套地区土壤肥沃，有灌溉之利，农业发达，历史上向为北方游牧与中原定居农业民族争夺之地。
