吐蕃赞普。又作赤德祖甸。汉籍作弃隶缩赞。又名梅奥宗。※赤都松之子。生于丹卡尔宫。唐长安四年(704)，嗣赞普位。以沽芒波杰拉松为大相。后贝赤斯为相4年。致力于唐蕃和好，景龙四年(710)，与唐联姻，娶唐中宗养雍王李守礼之女金城公主为妻。与金城公主屡促唐蕃和盟，开元二十一年(733)，唐蕃于赤岭划界立碑、互市，唐蕃和睦相处。加强与唐朝的文化交流，请汉人任其王子赤松德赞之侍读，学习汉文化。并请汉地和尚摩诃衍纳进藏翻译汉地历算诗书，从此汉地《金光明经》、《律差别论》及医药、历算等相继传入吐蕃。同时遣人赴印度等地学习佛学，带回五部佛经，在桑耶等地分建秦浦、珍桑、查玛、嘎秋、赤孜等五神殿以存佛典。死于羊卓巴采。据今存拉萨之达扎路恭纪功碑，是为其大臣郎氏和末氏所害。
