运动处方

为保持和提高人体机能、改善健康状况而制定的有量化标准的体育锻炼计划。因同医生诊断处方相仿，故名。内容包括：锻炼项目、运动强度、锻炼次数、每次持续时间以及注意事项等。处方前需对处方对象进行全面健康或病情检查，作出明确诊断，从而确定适宜的锻炼项目和运动强度。实施一段时间后，可再作检查，据此加以调整。根据对象不同，主要可分为竞技性运动处方、健身或预防性运动处方、治疗和康复性运动处方三种。