在西藏自治区东北部、念青唐古拉山东部。属昌都地区。面积 8800 平方千米。人口3.1万。辖2镇、9乡。县人民政府驻草卡镇。边坝，系用汉字译写的藏语地名，意为“吉祥光辉、祥焰”。曾译班巴、宾巴、冰巴、冰坝，又写达尔、达隆。元为吐蕃等路宣慰使司都元帅府辖。明属朵甘司行都指挥使司管辖。清雍正五年(1727年)划归四川治理。清末归硕督县辖。民国初年，原西藏噶厦地方政府置边坝宗(又称达隆宗)。1960年边坝宗与沙丁宗(又称结顿宗、街顿宗或杰顿谿)合并，改设边坝县，属昌都专区。1970年属昌都地区。1962年县境调整将白嘎区划入比如县，把江达区划归索县辖。地处怒江上游，纵贯境内。地势南高北低，山高谷窄，沟壑纵横，险要陡峭。平均海拔 3600 米左右。属高原温带气候。农产有青稞、冬小麦、春小麦、豌豆、油菜籽等。畜产有牦牛、犏牛、藏系绵羊、山羊、马匹等。生长有茂密的原始森林，覆盖率占15%左右。主要树种为松、柏、杉、桦等。野生动物有獐、鹿、熊、狐狸、岩羊、水獭、旱獭、猞猁以及藏雪鸡等。产冬虫夏草、知母、贝母、当归、党参、大黄、草红花、雪莲等药材，尤其知母与贝母的产量高。矿产有水晶石、玉石、金、银等。修有与川藏公路相连接的专线公路，可直达拉萨。名胜古迹有边坝寺、德丁寺以及丹达庙中存有的乾隆皇帝御书及驻藏大臣匾额等文物。