在广东省兴宁市中南部。面积9.2平方千米。人口1.2万。镇人民政府驻佛岭，人口 1460。因处县境中部得名。建国初设宁中乡，1952年设宁中区。1957年析置宁中、宁新二乡，1958年合设红旗公社。1961年分设宁中、宁新二公社，1983年改宁中区，1987年建乡，1993年建镇。属兴宁盆地中部的丘陵和平原区。主产稻，并产甘薯、蚕豆、小麦等，为市粮食主产和高产区。有铸造、纺织、化工、电子、农机、汽车修配等厂。205国道经此。