在内蒙古自治区呼和浩特市区周围。面积2000平方千米。人口36万。辖1镇、14乡。区人民政府驻巧报乡东瓦窑村。清为土默特左翼旗地，1912年属归绥县、土默特旗，1945年属归绥市，1950年建郊区工委，1956年改郊区人委，1975年改郊区。2000年改名赛罕区。是市蔬菜和牛奶生产基地。农产玉米、小麦、甜菜、烟草、马铃薯等。有农机、砖瓦、服装、皮革等厂。京包铁路和110、209国道等公路经此。有民航机场。名胜古迹有辽代万部华严经塔(俗称白塔)、乌素图召、旧石器时代古人类采石场大窑文化遗址和王昭君墓。