在湖南省新晃侗族自治县西南部。面积99.6平方千米。人口1.3万。镇人民政府驻街上，人口1600。凉伞历史悠久，自唐代起到民国先后设巡检司，直隶厅，县治名凉山。因凉山岭上有著名的公母岩对峙，远望其形如伞，遂名凉伞得名。1958年建凉伞公社，1984年改乡，2000年置镇。主要经济以林、牧为主，“凉伞猪”为良种。境内有八条溪流，水利资源丰富。有通县城与其接壤的公路网。