在广东省江门市江海区东部。面积47.5平方千米。人口4.5万。镇人民政府驻东升街，镇区人口 9650。因处西江主流与支流汇合处，江面宽阔，故名外海。清光绪年间属新会县归德都。1949年属新会县第四区，1958年建外海公社。1977年划属江门市郊区，1987年建镇。地处珠江三角洲西部台地平原区。农产稻、甘蔗、蔬菜、花生、塘鱼和水果。麻园荔枝、南山香黏米、鲟江风鳝著名。有针织、印染、制衣、制革、食品、塑料、包装材料、印刷、电器、玩具、家具、工艺等厂。江门至中山、珠海公路经此。名胜古迹有茶庵寺、白水带公园、陈少白墓及故居白园。