在云南省东北隅，介于金沙江及其南岸支流牛栏江、横江之间。因山脉中段有五峰簇立如莲花而得名。东北—西南走向，海拔自 2000 米左右增高至 3000 米以上。以南段大山包(昭通市西部)部分最为高耸宽广，最高点海拔 3362 米。中段同名高峰海拔 2561 米。主要由玄武岩构成。顶部起伏较和缓，属高寒山区。