又称齐鲁山地。在山东省中部和东部。系古老地块久经侵蚀而成。西为泰山山地，海拔500～1000米，有泰山、鲁山、蒙山、沂山等，以泰山最高，其主峰天柱峰海拔 1532 米;东为胶东丘陵，除少数山峰海拔在700米以上外，大部为海拔200～300米的波状丘陵，以山东半岛为主体，突出于黄海、渤海间;中为胶莱谷地，为胶莱河及潍河侵蚀和冲积而成的浅丘平原，海拔20米左右。