又称燕窝岛，古称独洲岛。在海南省万宁市东澳镇东南海中。面积4.36平方千米。岛上峰重峦叠，主峰高289米，悬崖陡峭，洞奇石怪。石缝、岩隙、洞穴中，遍栖灰金丝燕，名驰天下的大洲燕窝即产于此。岛上还有厚肉树、黑营树、山猪尼树、母生、青梅、红藤、白藤等名目繁多的植物和黄猄、穿山甲、海燕、白燕等珍稀动物。海水澄清，亦富海生动植物，辟有全国重点自然保护区。