在福建省东北部霞浦、宁德、罗源等县市间。由东冲半岛、鉴江半岛合抱，为口小腹大的深水海湾。湾域纵横交错，湾内有湾。湾口朝东南，仅宽3.15千米，湾东西长45千米，南北宽25千米，面积约600平方千米。水深多超过10米，最深达115米。湾外有西洋岛、浮鹰岛等为屏障，湾内有三都、青山、东安、长腰等104个大小岛屿。并有深水良港三都澳及赛岐港、漳湾港等。盐业、渔业较发达，是闽东贝、藻、鱼、虾主产区。