在西藏自治区东部、念青唐古拉山与横断山的结合部。属昌都地区。面积1.3万平方千米。人口3.7万。辖3镇、11乡。县人民政府驻白玛镇。八宿，系用汉字译写的藏语地名，意为“勇士山麓”。曾译巴宿、巴苏、班舒、察瓦巴宿。元为吐蕃等路宣慰使司都元帅府辖地。明属朵甘司行都指挥使司所设磨儿勘招讨司辖地。清雍正五年(1727年)划归四川省治理。嘉庆三年(1798年)因功德林寺呼图克图在八世达赖喇嘛幼期摄政有功，封八宿宗为功德林寺自管地。清末归恩达县(现类乌齐县境)辖。原西藏噶厦地方政府设八宿宗，1960年改置八宿县，治白马，属昌都专区。1970年属昌都地区。1989年县治白马改设白玛镇。地处怒江上游流域，江水由西北向东南斜贯境内。地形复杂，纵横交错，多高山峡谷，沟谷相间，构成七山二水一分田的地势。属温带高原气候。农产有青稞、小麦、豌豆、荞麦、玉米、高粱、油菜籽等。畜产有牦牛、犏牛、藏系绵羊、山羊、马匹等。生长有茂密的原始森林，覆盖率占百分之三十左右，生长的树木有松、柏、桦等。产苹果、梨、桃、柿子、葡萄、石榴以及核桃等果品。野生动物有獐、鹿、水獭、旱獭、岩羊、黄羊、猞猁及藏雪鸡等，还有冬虫夏草、知母、贝母、党参、大黄、当归、雪莲等药材。矿产有煤、铁、金、锡、碱土、石膏等。八宿煤矿是昌都水泥厂的供应基地。川藏公路穿越县境。名胜古迹有八宿寺(又名同卡寺)、然乌湖风景区等。