一作鄂灵海。又名阿剌诺尔。在今青海玛多县西、扎陵湖以东。是黄河上源一大湖。黄河自西流入，从东北面流出。清齐召南 《水道提纲》 卷5：鄂灵海 “在查灵海东五十余里。周三百余里。形如匏瓜，西南广而东北狭。蒙古以青为鄂，言水色青也”。

藏语意为“青蓝色之湖”。因湖水清澈蔚蓝而得名。古称鄂灵海，又名错鄂朗。《大清一统志》：“鄂灵海周三百余里……湖水色青而形长。”在青海省东南部玛多县境内，黄河上游的一个宽谷中。湖面海拔4268.7米，面积610.7平方千米，最大水深30.7米，蓄水量107.6亿立方米。系黄河源头外流淡水湖。黄河干流自西向北东穿湖而过。与扎陵湖相距10千米，两湖巨大的淡水资源，优良的草场，对调节气候、供水、发电、水产养殖和发展牧业作用重要。湖心小岛为鸟类聚集地，景色优美。地处高寒地带，冬、春湖面封冻。