一名仙台山，又名玉女山。在今四川北部与陕西边界上，西接摩天岭，东连大巴山。东西走向，海拔1500—2200米，为汉水与嘉陵江分水岭。南宋李心传《建炎以来系年要录》卷63绍兴三年二月载：“巴之北境即米仓山，下视兴元，出兵之孔道。”《舆地纪胜》卷183兴元府：仙台山，“《晏公类要》：一名玉女山。在南廉水县。道家生经云，此山仙人玉女所居之地，一名米仓山，与大巴山相连，有韩信庙及戴贤岭，云萧何追韩信至此”。《清一统志·汉中府一》：米仓山，“《府志》：米仓山在(南郑)县西南一百四十里”。

(1)在四川、陕西两省之间。呈东西走向。海拔 1500～2200 米，北坡平缓，南坡陡降至四川盆地，形成许多险峻的隘谷。最高峰光雾山，海拔 2507.6 米，与其东北的小光雾山(海拔 2331.7 米)、西南的方雾山(海拔 2189.1 米)、西面的光头山(海拔 2278 米)同为米仓山主体。西段石灰岩广布，多孤峰、溶沟、石芽、溶洞;东段多花岗岩构成的浑圆形山体。是汉水和嘉陵江分水岭。山区河谷深切，多峡谷陡崖。古米仓道经此，今襄渝铁路从东麓经过。(2)在甘肃省陇南市武都区城东北。为秦岭山脉向西伸延的支脉，白龙江水系与西汉水水系分水岭。主峰海拔 2000 米。为武都通往天水、陕南、关中一带必经要道。山形似米尖，故称米尖山。历来为兵家必争之地。南宋名将吴璘、吴镇曾在此筑米尖城，并建军仓广积粮。后人改称今名。