即中洲。在今湖北枝江县南部长江与松滋河之间。《水经·江水注》：枝江县“左右有数十洲，槃布江中，其百里洲最为大也。中有桑田甘果，映江依洲”。《资治通鉴》：唐武德四年(621)伐萧铣，铣将文士弘领精兵数万屯清江，李孝恭等击走之，“追奔至百里洲”。即此。《寰宇记》卷146枝江县：百里洲“《荆州图》云，其上宽广，土沃人丰，陂潭所产，足穰俭岁，又特宜五谷，洲首派别南为外江，北为内江”。

在今湖北省枝江市南。唐初李孝恭败萧铣军于清江，追奔至此，又败萧军。