即今河南郾城县东北四十六里老窝村。旧属西华县。民国《西华县续志》卷2：“老窝镇，在县城西南六十五里。一名五龙集。清季商务颇盛，与逍遥集并称。”

在河南省郾城县东北部，沙河南岸。面积78.7平方千米。人口约6.5万。镇人民政府驻老窝，人口 2200。相传，村有五龙碑一通。日有晨集，称五龙集。后沙河在村西决口，冲成一个大窝子，天长日久，演为村名。1956年设区，1958年建公社，1984年改乡，1998年设镇。产小麦、玉米。有机械、面粉等厂。有公路接洛界公路。