宗谅字子京，河南（今河南洛阳）人。生于淳化二年（991），举大中祥符八年（1015）进士。天圣五年（1027），以秦州军事推官召试学士院，改大理寺丞。累迁至天章阁待制，出知庆州，再知虢州，复徙岳州、苏州，庆历七年（1047）卒。

　　临江仙

　　湖水连天天连水，秋来分外澄清。君山自是小蓬瀛。气蒸云梦泽，波撼岳阳城。

　　帝子有灵能鼓瑟，凄然依旧伤情。微闻兰芝动芳馨。曲终人不见，江上数峰青。