牟姓的来源主要有三个。一是源于火神祝融之后。牟国为周时子 国，相传为祝融之裔，春秋末灭国，其后人遂以国名为姓氏。二是以 封地名为姓氏，东汉经学家牟长的祖先被封在牟，后人便以地名为姓 氏。三是出自他族，今哈尼族、朝鲜族、土家族等少数民族中都有牟 姓。
牟姓发祥于山东，此后很长一段时间，一直以山东为繁衍发展中 心，并缓慢向周边省份迁徙。如今牟姓在全国分布较广，尤以四川、重 庆、湖北、辽宁等省为多。
牟姓历史人物有东汉著名经学家牟长，早年习欧阳《尚书》，不仕 王莽。建武二年拜博士。出任河南太守，在任时教授生徒千余人，著 有《尚书章句》。牟融，唐代诗人。隐 居学道，终身未仕。诗歌创作有盛名， 尤擅七律，诗风清丽娴雅，佳句颇多。 牟谷，宋代著名画家，曾为宋太宗画 像。还随使赴交阯（今越南），为安南 王黎桓及大臣画像，后升任翰林待诏。牟子才，宋代官吏、学者。进士 出身，官至礼部尚书，曾参与国史编纂。著有《存斋集》。其子牟郧亦 为学者，著有《陵阳集》，其孙牟应龙亦为学者，人称“祖孙三才人”。
牟姓在《百家姓》中排在第四百八十八位。
【源】 周时牟子国(故城在今山东莱芜东20里)，为周不得姓之国，相传为祝融之裔，春秋末国灭，其后以国为氏，见《风俗通》(1，7，9，11，17)。【望】 巨鹿(17，60，418)，平阳、荥阳(7，21)。【布】 分布较广，约占全国汉族人口0.07%。尤以四川、辽宁等省多此姓，约占全国汉族牟姓人口72%。【人】 牟辛，战国时齐大夫(21)。
现行较常见姓氏。今北京、天津之武清、河北 之鸡泽、山东之平邑、山西之太原、内蒙古之乌海、 湖北之监利、湖南之芷江、江西之峡江、广东之吴 川、广西之田林、四川之合江、云南之陇川等地均有 分布。汉族、彝族、朝鲜族、哈尼族、土家族皆有此 姓。《郑通志·氏族略》亦收载，其注引 《风俗通》 云： “牟子国，祝融之后。望出钜鹿。”此以国为氏。 牟国故城在今山东莱芜东二十里。
汉代有牟卿; 宋代有牟景先，陈州人; 又有牟冲 陵，井研人; 又有牟企，吉州人; 又有牟莘起，梓州 人;又蜀有牟氏，善画鸡; 明代有牟康民; 又有牟 斌。
一音mù，亦现行姓氏。
