程姓的来源主要有两个：一是以国名为姓。周宣王时，任 休父为大司马，受封于程国。时称程伯休父，其子孙遂以封国 “程”为氏。二是以邑为姓。春秋时晋国荀氏的支子食采于程 邑（今山西新绛东北），其后代就以邑名为姓，称程姓。
程姓发源于山西。春秋时期，程姓主要分布于晋国，程姓 中的诸多人在晋政权中产生过很多影响。韩、魏、赵三家分 晋，程姓迁到黄河流域的新郑、大梁和邯郸居住。秦汉时期， 程姓散居于今山西、河北、河南、陕西一带。魏晋南北朝时 期，程姓已迁徙到长江流域的江苏、江西、福建等地。南宋时 期，程姓主要繁衍于江南地区，又有迁徙至广西、贵州的。如 今程姓尤以河南、安徽、四川、山东等地居多。
程姓历史人物有程婴，春秋时晋国义士。奸贼屠岸贾杀赵 氏全家，追捕孤儿赵武，赵氏门客程婴设计救孤，并将其抚养 成人，终报仇雪恨，名剧《赵氏孤儿》就是根据这一段故事编 撰的。程咬金，唐代开国名将。曾与十八好汉聚义瓦岗寨，起 兵抗隋。后降唐，成为秦王李世民的左膀右臂。宋代的程颐、 程颢两兄弟，同为宋明理学的奠基人，世称“二程”。其学说 后为大理学家朱熹继承和发展，创立了程朱理学体系，世称 “程朱理学”。
程姓在《百家姓》中排在第一百九十三位。
【源】 ①系自风姓。颛帝之裔重黎之后，商封之于程(故城在今河南洛阳东之上程聚)。至周宣王时，程伯休父失其官守，以诸侯入朝为周宣王之司马，故以邑为程氏，其族别为司马氏，程氏世居长安(7，9，12，17，60)。 ②系自姬姓。春秋时晋荀氏支子食采于程(故城在今陕西咸阳东)，子孙以邑为氏(7，17，60)。 ③清满洲人姓，世居沈阳(23)。又，清满洲八旗姓成佳氏后改为程氏(180)。今满族姓(344)。 ④清时贵州贵阳府定番州长官司土长官程氏，始姓于唐末(72)。 ⑤蒙古、回(344)、黎、壮、土家等民族均有此姓。【望】 广平、安定(17，21，60，418)。【布】 分布很广，约占全国汉族人口0.57%，为中国人口最多一百个姓之一。尤以河南、安徽、湖北、四川、山东等省多此姓，5省程姓约占全国汉族程姓人口60%。【人】 程婴，春秋时晋大夫(7，21)。
现行常见姓氏。分布很广： 今北京，河北之尚 义，山东之平邑，内蒙古之乌海，江西之金溪，江苏 之南京，广东之新会，广西之田林，云南之河口、泸 水、马关、陇川，四川之合江、南江等地均有。汉、 满、蒙、回、壮、彝、黎、鲜、土家等多个民族有此 姓。《郑通志》、《清通志》 之 《氏族略》亦俱收载。 其源不一： ①系出风姓，本国名，以国为氏。郑樵注 云： “伯爵，风姓，重黎之后也。重为火正，裔孙封 於程。洛阳上有程聚，即其地也。至周宣王时，程伯 休父失其官守，以诸侯入为王司马。” 故其后或以国 为氏，则称程氏; 或以官为氏，则称司马氏。《姓氏 词典》据《古今姓氏书辨证》 亦注： “以封地为姓氏。 出自高阳氏，商代封颛顼三世孙重黎的后代於程，子 孙遂以封地为姓。古程国遣址即今河南洛阳市东上程 聚。”②或系出姬姓。《姓氏考略》 引 《左传·杜注》： “晋荀氏支子，食采於程，以邑为氏。”荀氏乃晋之公 族。程邑在今陕西咸阳市东。望出广平、安定。③黎 族之程姓，分布在海南之保亭。由王姓所改。盖因抽 签而得。
春秋时晋有程婴; 战国时秦有程邈; 三国时吴有 程普; 唐代有程咬金; 宋代有程颐; 今有程十发、程 潜、程砚秋 (满族)。
