古族名。汉代西南夷部落之一。分布于今云南西南澜沧江、怒江流域及今缅甸迈立开江流域广大地区。据哀牢人传说，其始祖母沙壶(《后汉书·西南夷传》作沙壹，此从《华阳国志·南中志》)尝捕鱼水中，触沉木有感而孕，遂生十子。第十子九隆长大才武，被推为王。传若干世，至扈粟，于东汉建武二十七年(51)，受汉封为君长。永平十二年(69)于其地置哀牢、博南两县(今云南保山市、永平县地)。其时居有昆明、濮、僚等族。《华阳国志·南中志》谓“南中昆明”奉九隆为祖，已演化为乌蛮的南诏蒙氏亦自言为沙壶之后。唐代即曾在蒙舍之地置沙壶州。其族属说法不一，一说与濮越系统关系密切，一说即汉代之昆明人。