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在宁夏回族自治区平罗县南部,南邻贺兰县。面积55平方千米。人口1.1万。镇人民政府驻姚伏街,人口 5560。 明建堡,以守堡官姚福命名。1945年改称邀福。1955年建乡时改名姚伏。1958年改为公社。1984年复为乡,同年改置镇。产小麦、高粱、谷子、胡麻、甜菜。有采石、制砖、农机修配等厂。石中高速公路和109国道经此。为姚汝、姚通两公路起点。古迹有田州塔和唐定远城遗址。